Feldenkrais y el entrenamiento funcional: La fuerza de la organización
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Cuando paso por la calle veo los gimnasios llenos de personas que entiendo están interesadas en estar “en forma”. No tengo nada en contra de los gimnasios ni los centros de calistenia aunque reconozco que me da pena
Mi experiencia con el método Feldenkrais
Actualmente se habla, ya sin complejos, de que el cerebro es plástico, moldeable. Atrás quedaron las teorías que aún yo estudié en la carrera de Medicina en los 90´s, de que el sistema nervioso no podía cambiar a partir de
¿Qué es el método Feldenkrais? ¿Felden Qué?
El método Feldenkrais es un método de educación somática. ¿Qué quiere decir esto? Pues que es un método para aprender a conocer mejor tu cuerpo, pero sobre todo para aprender a conocerte a través de tu cuerpo. Por eso deberíamos
Consejos para una buena práctica de Feldenkrais
Aunque nos resulte poco familiar estas lecciones proporcionan un mayor beneficio cuando las haces muy despacio, haces poco, de forma placentera, evitas cualquier esfuerzo o molestia y respetas las señales internas que envía tu cuerpo. Sé paciente contigo mismo y
Nociones básicas sobre el Método Feldenkrais
Si nunca antes has practicado el método Feldenkrais te recomiendo que leas esto ya que es importante tener unas nociones básicas para abordar las lecciones. Lo primero que me gustaría decirte es que no se trata de gimnasia, es decir
Autoeducación: La Clave según Feldenkrais
Permitidme que para el primer post del blog comience con las palabras de Moshé Feldenkrais: “actuamos de acuerdo con nuestra autoimagen”. Así comienza el libro de “Autoconciencia por el movimiento”. Dicen que las primeras palabras de un libro son determinantes.