Te recomiendo que leas los siguientes artículos antes de realizar el Minicurso,
para que puedas aprovechar al máximo los beneficios de la práctica.
Si lo prefieres, descarga el audio con los consejos para la realización de las lecciones.
¡Feliz práctica!
Consejos para una buena práctica de Feldenkrais
Aunque nos resulte poco familiar estas lecciones proporcionan un mayor beneficio cuando las haces muy despacio, haces poco, de forma placentera, evitas cualquier esfuerzo o molestia y respetas las señales internas que envía tu cuerpo. Sé paciente contigo mismo y
Nociones básicas sobre el Método Feldenkrais
Si nunca antes has practicado el método Feldenkrais te recomiendo que leas esto ya que es importante tener unas nociones básicas para abordar las lecciones. Lo primero que me gustaría decirte es que no se trata de gimnasia, es decir